Con motivo de #OctubreRosa - Seis pasos para realizar una correcta autoexploración de las mamas
La autoexploración mamaria es un método fundamental para las mujeres con el objetivo de conocer el propio cuerpo, facilitando la detección de cualquier anomalía o cambio que se produzca en las mamas. La glándula mamaria tiene una consistencia nodular y es importante tener en cuenta que los bultos que pueden ser detectados pueden ser malignos o no. De cualquier manera, el diagnóstico de cáncer de mama o mioma benigno siempre será dado por un especialista a través de una mamografía y biopsia.  La autoexploración mamaria NO es un método de diagnóstico, SI es una herramienta útil para la detección precoz.

¿Cuándo debo realizarlo?

Una vez al mes, a ser posible después de la menstruación. Antes y durante la menstruación, los estrógenos se encargan de que las mamas se encuentren hinchadas, sensibles, dolorosas y con algún que otro cambio en la textura de las mismas.

En la menopausia, se recomienda elegir un día fijo al mes para realizarlo. 

¿Cómo se realiza?

Para realizar la autoexploración mamaria sólo se necesita un espejo y nuestras mano...